MON PARCOURS YOGA

Le yoga fait partie de ma vie depuis 2004. Il m’a accompagné avec discrétion, RDV toutes les semaines pour 1h30 sur le tapis, sans que je comprenne où j’allais dans cette démarche, ce chemin. Je m’y suis recueillie, découverte, libérée… Le chemin a été parsemé de moments difficiles, et de moments libérateurs. J’ai appris à me connaître, et aujourd’hui, c’est une évidence: j’ai décidé de m’y consacrer à 100%, et d’en faire mon métier.

Je souhaite partager cette discipline avec vous, vous transmettre ce que mes enseignants m’ont transmis oralement, dans la tradition du Hatha Yoga, avec un accent sur la lignée de Krishnamacharya (Yoga Madras) transmise par Isabelle Morin Larbey et Sophie Piollet et la lignée du Yoga de l’énergie (Roger Clerc), transmise par Gianna Dupont et Annie Hamelin et Boris Tatsky.

Notre vécu sur le tapis, dans notre corps physique, a été jalonné par l’étude des textes anciens (Yoga Sutra, Bhagavad Ghita, Hatha Yoga Pradipika…), ainsi que l’étude de l’anatomie.

J’ai suivi la formation en 900h au sein de l’EFY (Ecole française de Yoga sur Paris) entre 2016 et 2020, et enseigne cette discipline depuis 2019 au sein d’associations en Essonne.

Transmettre cette présence à soi-même s’apprend avec l’expérience et vient du désir de la partager.

Le pratiquant est là pour ressentir, apprendre quelque chose de lui-même, le discours du professeur vient de son vécu en Yoga, et non d’une quelconque théorie, c’est en ce sens que ce parlé est vivant, incarné, créatif…

DECOUVERTE DU SOUFFLE

Le rôle de la respiration est fondamental. Quand elle s’approfondit, le mouvement alternatif de l’inspiration et de l’expiration, conduit dans la fluidité, tisse une relation énergétique entre la tête et le bassin qui transforme la posture. Quand la respiration se fait « souffle », le corps est habité, la vie circule et la réceptivité de la personne s’accroît. DECOUVERTE DU SOUFFLE

Le rôle de la respiration est fondamental. Quand elle s’approfondit, le mouvement alternatif de l’inspiration et de l’expiration, conduit dans la fluidité, tisse une relation énergétique entre la tête et le bassin qui transforme la posture. Quand la respiration se fait « souffle », le corps est habité, la vie circule et la réceptivité de la personne s’accroît.

LA CREATIVITE

Depuis l’adolescence, j’aime créer, inventer. Ce besoin de créativité m’a accompagné dans ma carrière professionnelle (industrie du Textile), et fait toujours partie de moi.

Le yoga en cela m’a profondément libéré dans mes gestes, mes créations.

« Lorsque vous dessinez par exemple, vous devez d’abord vous débarrasser de sentiments profonds tels que la haine, la joie, l’ambition etc… Ces émotions sont des préjudices émotionnels qui bloquent littéralement la créativité ». Jean-Giraud Moebius (1938-2012) Auteur de BD français.

« Dans la pratique du Yoga, c’est le corps qui entend, qui ressent, qui comprend, et finalement qui pense ou fait penser. C’est à travers lui, vivant que le mental, le psychique et le spirituel peuvent se réorganiser, et se faisant, laisser affleurer cette autre nature, pur regard silencieux, au plus profond de notre être » Béatrice Viard.

Bouger, Respirer, Lâcher-Prise, et Retrouver l’énergie, la créativité qui est en vous…

Faîtes du Yoga, et créer !

Créer et vous comprendrez ce qu’est le Yoga.